Plantillas CCP RUNNING

Para un corredor resulta muy importante conocer su pisada ya que se trata de un gesto que va a repetir durante millones de veces y que puede producirle una lesión en caso de no hacerlo correctamente.

El estudio de la pisada en el corredor aporta información muy importante acerca de cuales son las fuerzas y los movimientos que experimenta el pie al correr.

La biomecánica de la carrera es mucho más complicada que definir a un corredor como pronador o supinador y aplicarle una corrección standard de fábrica.

Hemos de entender que todos los corredores pronan de manera natural en uno u otro momento ya que en la mayoría de los casos la entrada contra el suelo es por la zona lateral externa (supinando) y tiene que despegar del suelo por el primer dedo (pronando). Es raro encontrar un corredor que supine o prone la cantidad justa o la proporición adecuada. Lo importante es detectar cuando esta supino-pronación es excesiva, y en que segmento del pie se produce (retropié, mediopie o antepie) ya que el tratamiento va a ser diferente en cada caso.

El estudio biomecánico de la pisada correcto de un corredor nos debe dar datos que permitan cuantificar con precisión las fuerzas, desplazamientos del centro de gravedad, tiempos de simultaneidad entre el talón y el antepié, tensión generada en la fascia plantar, simetrías/asimetrías entre las dos piernas, etc.

Por ello desde Centro Cántabro del Pie, junto al estudio biomecánico de la pisada, el podólogo recomendará al corredor la adaptación de las plantillas (soportes plantares) mas adecuadas a  la zapatilla usada para cada disciplina del running; ruta, trail-runnig, pista, triatlón…